2017-08-02から1日間の記事一覧
睡眠時間:0時半頃〜8時半(約8時間) 体重:74.7kg 体脂肪率:25.5% 腹囲:95.0㎝ 朝食:なし 昼食:生野菜サラダ、カレーライス、アイスコーヒー 間食:カフェオレ、ポカリスエット、アイスコーヒー 夕食:飲み会(ビール:グラス4杯、お刺身、鳥の照…
睡眠時間:23時半頃〜9時(約8時間半) 体重:73.8kg 体脂肪率:26.9% 腹囲:95.2㎝ 朝食:なし 昼食:麦とろ牛皿御膳(大) 間食:コーヒー(ブラック)、高カカオチョコ 夕食:ロースカツカレー 水:約2リットル 運動:なし 振り返り:体重が少しでも…